Ubaxa biyaha,mar ahaan jiray qalab ilko oo wanaagsan, ayaa hadda mowjado ka dhex abuuraya bukaannada, dhakhaatiirta ilkaha, iyo dhakhaatiirta nadaafadda si isku mid ah. In kasta oo laga yaabo inay marka hore u muuqdaan inay yara khariban yihiin, aaladahani waxay bixiyaan faa'iidooyin adag oo mustaqbalka fog ah caafimaadka afkaaga. Haddii dunta dhaqameedku ay halgan kugu ahayd-ama haddii aad u janjeerto inaad marar badan ka booddo - waa waqtigii aad ka fiirsan lahayd ubaxa biyaha. Waa tan sababta khubarada ilkuhu ay ugu heesinayaan ammaantooda:
1. Nadiifin qoto dheer oo loogu talagalay jeebabka cirridka
Fasaxyada biyuhu waxay aad ugu fiican yihiin nadiifinta jeebabka periodontal (cirridka) ee ay dunta caadiga ahi gaadhi karin. Halka xadhig-dhaqameedku uu 2-3mm ka hoos mari karo xariiqda cirridka oo keliya, ubaxyada biyuhu waxay gaadhi karaan moolka 7mm ama ka badan. Nadiifintan dhamaystiran waxay muhiim u tahay kuwa leh taariikhda cudurka periodontal, maadaama ay ka caawiso ka hortagga soo noqoshada, cirridka hoos u dhaca, iyo luminta iliggu.
2. Gelida Fudud ee Meelo Cidhiidhi ah oo ay adagtahay in la gaadho
Ku dhibtoonaya in aad xariifto inta u dhaxaysa ilko si adag u xidhxidhan ama agagaarka shaqada ilkaha? Fasaxyada biyaha ayaa si fudud u dhex mara meelahan dhibka badan. Qulqulka biyaha ee diiradda saaraya waxay si wax ku ool ah u daadiyaan qashinka ka yimaada xiriirada cidhiidhiga ah iyo meelaha bannaanba si isku mid ah, hubinta in afkaaga oo dhan si fiican loo nadiifiyo iyada oo aan la dhibin xashiish dhaqameed.
3. Nadiifinta Wanagsan ee Agagaarka Buundooyinka iyo Maqaarka
Buundooyinka ilkuhu iyo kuwa la gashado waxay soo bandhigaan caqabado nadaafadeed oo gaar ah. Fasaxyada biyaha ayaa fududeynaya habka, taasoo kuu ogolaaneysa inaad si sahlan u nadiifiso agagaarka iyo hoostooda dib u soo celintan. Tani waxay kaa caawinaysaa kahortaga caabuqa cirridka oo soo urura, sii dheeraysa cimriga shaqadaada ilkaha iyada oo aan loo baahnayn dunta dunta adag ama burushyada gaarka ah.
4. Dental implants oo dabacsan
In kasta oo tallaalada ilkuhu ay adag yihiin, waxay u baahan yihiin daryeel dabacsan si loo ilaaliyo ciridka ku xeeran. Fasaxyada biyuhu waxay bixiyaan nadiif xoog leh oo nadiif ah, taasoo yaraynaysa khatarta peri-implantitis (cudurka cirridka la xidhiidha malawadka). Daryeelkan fudud wuxuu kaa caawinayaa inaad ilaaliso maqaar-galahaaga iyo ciridkaagu mid caafimaad qaba.
5. Ka Sarreysa Fasax dhaqameed
Fasaxyada biyuhu kaliya kuma eka awoodaha nadiifinta ee xashiish dhaqameed — way ka sarreeyaan iyaga. Waxay aad waxtar ugu leeyihiin inay ka saaraan huurada jeebabka cirridka ee qoto dheer iyo meelaha qalloocan ee ilkaha dhexdooda. Intaa waxaa dheer, dadku waxay aad ugu dhow yihiin inay ku dhegaan suufka biyaha taasoo qayb ka ah hawl maalmeedkooda, taasoo u horseedaysa caafimaadka guud ee afka oo wanaagsan.
6. Raaxo iyo Fudud xagga cirridka
Haddi xadhkaha lagu xidho ay tahay mid aan raaxo lahayn ama xanuun badan, xariifinta biyaha ayaa wax ka bedesha ciyaarta. Qulqulka biyaha yar ayaa aad uga yar inay ka xanaajiyaan cirridkaaga, taasoo ka dhigaysa khibrad aad u wanaagsan. Waqti ka dib, xariijimaha joogtada ah ee biyaha waxay yareyn kartaa dareenka cirridka iyo dhiigbaxa, taasoo u horseedaysa af caafimaad leh oo raaxo leh.
7. Wax badan oo la beddeli karo
Fasaxyada biyaha badankoodu waxay la yimaadaan tabo la isweydaarsan karo iyo goobo la hagaajin karo. Haddii aad u baahan tahay cadaadis sare nadiifinta qoto dheer ama socodka khafiifka ah ee meelaha xasaasiga ah, waxaad ku haboon kartaa qalabka baahidaada gaarka ah. Kala duwanaanshahani wuxuu ka dhigayaa mid ku habboon xaalado kala duwan oo ilkaha ah iyo doorbidyada.
8. Ku habboon Daryeelka Orthodontic
Biriishyada iyo qalabka orthodontic-ga ayaa ka dhigi kara xariifnimo qarow. Fasaxyada biyuhu waxay ku fiican yihiin in lagu nadiifiyo hareeraha xadhkaha iyo xadhkaha, ka hortagga huurada samayska iyo hubinta dhoola cadeynta caafimaadka leh inta lagu jiro daawaynta lafaha. Waa qasab in uu haysto qof kasta oo leh biraha ama qalabka kale ee ilkaha ee go'an.
9. Naqshado ku habboon qaab-nololeed kasta
Haddi aad door bidayso qaabka miiska miiska, cutubka qubeyska, ama nakhshad la qaadan karo, waxa jira faleebo-biyood oo ku haboon qaab nololeedkaaga. Qaar ka mid ah moodooyinka ayaa xitaa bixiya socodka biyaha la hagaajin karo iyo talooyinka la beddeli karo si ay ugu habboonaato. Dooro naqshadda ku habboon hawl maalmeedkaaga oo ku raaxayso daryeelka afka ee bilaa dhibka ah.
10.Fudud iyo Qoys-saaxiibtinimo
Fasaxyada biyaha waa ay fududahay in la isticmaalo, xitaa kuwa leh awood xaddidan ama falcelis gag xasaasi ah. Wax yar oo ku celcelin ah, waxay noqonayaan qayb degdeg ah oo wax ku ool ah oo ka mid ah hawl maalmeedkaaga. Noocyo badan ayaa la socda talooyinka midabada leh, taas oo ka dhigaysa ikhtiyaar weyn oo loogu talagalay qoysaska raba inay wadaagaan hal qalab.
Markaad ku darto ubaxiyaha biyaha ee hawl maalmeedkaaga, waxaad si sahlan ku gaadhi kartaa af ka nadiifsan, ka caafimaad badan. Si aad u hesho talooyin badan oo ku saabsan hagaajinta nadaafadda afka, nala soo xiriir maanta!
Waqtiga boostada: Jul-01-2024